1、学历认可

广外成人自考是由国家承认的独立招生高等教育形式，所获得的学历证书具有与全日制大专或本科同等效力。而专升本则是指在已取得大专或高职毕业证书后，通过参加相关考试进一步提升为本科学历。

2、招生对象

广外成人自考主要面向在职人员及其他不能参加全日制正规高校入学考试的群体，无论是否具备中专以上文凭均可报名参加。而专升本则对报名者有一定限制条件，通常要求申请者已经取得相应层次的大专或高职毕业证书。

3、学习方式

广外成人自考采用非全日制远程教育模式，在工作之余进行个别辅导和集中培训，并且自由选择学习时间和地点。而专升本则是全日制的在校学习，需要按照教学计划参加课堂授课和实践教学。

4、课程设置

广外成人自考的课程设置较为灵活，可以根据个人需求选择报考科目，并且可以随时进行调整。而专升本的课程设置相对固定，按照培养方案规定进行学习，并且有一定的必修科目。

总结：

广外成人自考和专升本在学历认可、招生对象、学习方式和课程设置等方面存在明显区别。选择适合自己情况的教育形式，能够更好地提高个人综合素质并满足职业发展需求。